講習会その２ 長嶺誠フィジカルトレーナー

西垣トレーナーの紹介で長嶺誠フィジカルトレーナーをお招きして選手、トレーナー共に講習会を開きました。自重トレーニングを中心に背骨の動かし方からサーキットトレーニングまで2時間みっちり汗を流しました。